スタッフ紹介

はじめまして。ピラティストレーナーのminamiです。
自然に囲まれた屋久島で生まれ育ち、東京を経て5年前に愛知へ来ました。

わたしは、自分が「心地よいと思えること」を大切にしています。
これまで、健康のための「食」や、居心地を良くする「空間づくり」、そして健やかに過ごせるよう「身体のコンディショニング」を学んできました。

その中で実感することは、心身ともに健康でいることの大切さ。「心」と「身体」の両方が整うことが、充実した生活の土台になります。
ピラティスと出会い、その両方が整ってゆくことを感じています。

ピラティスは短期間で劇的な変化を出すメソッドではありません。
効果は徐々に、着実に出てきます。だからこそトレーナーとの相性が大切で、セッションに行くのが楽しいと思っていただけるような心地のよい空気感を大切にしています。

「ダイエットをして痩せたい。」
「筋力をつけて身体のラインを綺麗にしたい。」
「姿勢を改善したい。」
人それぞれ、悩みや目標も違えば、骨格も基礎体力も違います。
一人ひとりのお話を伺いながら、目標を実現するためのプログラムを考え、気持ちに寄り添ってトレーニングの伴走をさせていただきます。