ピラティスの効果
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【東海市初 マシンピラティス】
体験のご予約が入ってきています
こんにちは😃
ピラティススタジオ Lily です！
東海市初のマシンピラティススタジオを高横須賀町にオープン致します！
お得なキャンペーン実施中
本日はピラティスの効果についてご説明致します！
姿勢改善、ダイエット効果、冷え性、肩こり改善などがあります！
姿勢改善
ピラティスは正しい姿勢を意識して行うエクササイズにより、筋肉や骨格のバランスが整えられて身体の歪みの改善につながるります。反り腰、猫背も改善されます。
ダイエット効果
ピラティスをよりインナーマッスルが鍛えられると、筋肉量が増加します。筋肉が増えると新陳代謝が上がりエネルギーを消費しやすい体質になるといえます。脂肪燃焼しやすくなり、痩せやすい身体を目指せます。
肩こり、冷え性改善
ピラティスによる姿勢の改善や血行促進などの働きは、肩こりや冷えなどの悩みの改善にも役立ちます。正しい姿勢により肩こりの原因となる猫背の姿勢が解消され血流がスムーズになると、硬くなっていた肩周りの筋肉がほぐされ肩こりや冷えの改善と予防に効果的とされています。
お身体のことでお悩みの方はぜひ、お試し下さい！
まずは、体験へお越しください！
プロフィールからHPに行き、そちらからLINEや問い合わせフォームからご連絡下さい！
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